Родителей нужно вдохновлять на ведение детей в развитии терпимого и прощающего сердца. Например, я на протяжении своего детства часто слышал, как мои родители напоминали мне взаимодействовать с членами семьи гармонично, а также проявлять гостеприимство к странникам издалека. Так что, в своей жизни я встречал только друзей, и не знаю врагов.

Шен Янь. Борьба с терроризмом и его предотвращение путём образования и воспитания

Пробуем дзенские практики

Третья видео-беседа с Максимом Дорофеевым прошла 23 марта 2018 года.

Мы обсудили, что такое медитация, каким целям она может служить, и попробовали некоторые полезные техники.

Часть 1. Медитация на дыхании

https://youtu.be/FqCYObmbiOo

 

Часть 2. Видение до слов

https://youtu.be/RCSHAbV7vTw

 

Часть 3. Медитация «это не…»

https://youtu.be/e-of2NSYPpk

 

Часть 4. Медитация на восприятие единства тела, ума и Вселенной

https://youtu.be/BbNTj33dMAk

 

Часть 5. Медитация расслабления

https://youtu.be/35MTF8-LMZk

 

Часть 6. О просветлении

https://youtu.be/teN2A9IGEdc