Пробуем дзенские практики
Третья видео-беседа с Максимом Дорофеевым прошла 23 марта 2018 года.
Мы обсудили, что такое медитация, каким целям она может служить, и попробовали некоторые полезные техники.
Часть 1. Медитация на дыхании
Часть 2. Видение до слов
Часть 3. Медитация «это не…»
Часть 4. Медитация на восприятие единства тела, ума и Вселенной
Часть 5. Медитация расслабления
Часть 6. О просветлении