По-русски
Write to Constant Illumination
Есть разные методы духовной практики, включая пять методов успокоения ума и четыре основания осознанности, и 75 факторов взращивания пути. Пять методов успокоения ума очень просты, и первый – созерцание дыхания, что на санскрите называется анапана-смрити.