Добавляя раздражение к рассеянным мыслям, вы добавляете ещё один слой рассеянных мыслей в противостояние своим первоначальным рассеянным мыслям. В итоге вы растратите свои силы.

Шен Янь. Не-противостояние и растворение напряжений