Если глазные яблоки не могут полностью расслабиться, то мозг тоже не может быть расслаблен. Если мозг неспособен расслабиться, то глазные яблоки не смогут полностью расслабиться.

Шен Янь. Вводная беседа

Шен Янь

Прыжок

Просто прыгай

В повседневной жизни ты поступаешь умно, если продумываешь запасные планы и варианты. Нам нужны «безопасные дороги», чтобы чувствовать себя уверенно.

Но во практике это невозможно. Человек усердно работает, благодаря вере: вере в учителя, вере в метод, вере в себя. В этом смысле, человек должен быть готов прыгнуть с обрыва. Нет безопасности, нет страховки, только прыжок.

Вода

Практика должна течь, подобно воде: применяя мало энергии, но обладая невероятной силой.

Как сказал древний чаньский мастер: «Отшагни и раскрой свои хваткие ладони».

Рыбалка

Есть древняя китайская история о старом, опытном рыбаке, что ловил рыбу на прямой крючок. Рыбача, он говорил рыбам в океане: «Если ты хочешь пойматься, хорошо. Не хочешь — тоже хорошо».

Вот так и практикуют. Просто спокойно и внимательно следи за удочкой.

 

Рыбаки

Перевод по Chan Magazine, 1997 Summer