Давайте все попрактикуем расслабление тел, умов, мозгов, нервов и мышц. Этот метод полезен и в повседневной жизни, это не только для периодов интенсивной чаньской практики.

Шен Янь. Вводная беседа

Достопочтенная Ньема

Счастье – в твоём уме

(русские субтитры)