Когда вы впервые берётесь за практику, у вас ещё бывают блуждающие мысли, но вы ясно их осознаёте. Способ справиться с ними — продолжать сосредоточение на осознанности вашего сидения. Просто оставайтесь с этим осознанием, что вы сидите.

Шен Янь. В сидении нет «меня»

Центр Затворений Барабан Дхармы (Пайн-Буш, штат Нью-Йорк, США).

Как хорошо было бы и у нас построить Центр Затворений!

Некоторым людям очень полезно выбраться из привычной суеты и несобранности, чтобы сосредоточиться на практике самопознания и осуществления своего глубочайшего желания.