Когда Будда уже собирался умирать, жил-был некий Шиботава, которому было 120 лет, и всю свою жизнь он посвятил поиску освобождения, но не нашёл его. Он пришёл к Будде — и Будда сказал ему одну фразу: «Страдание в уме; если ты можешь отложить ум, то страдания больше не будет». Шиботава сразу, услышав это, достиг архатства, освободился.

Шен Янь. Вводная беседа

Постоянное Озарение

Поклоны и простирания

используются для регулировки тела и ума. См. также Четыре вида простираний