Второй метод не требует развивать состояния глубокого сосредоточения; скорее, человек созерцает определённые идеи и, благодаря этим идеям, достигает мудрости и может освободиться.

Шен Янь. Вводная беседа

Постоянное Озарение

Поклоны и простирания

используются для регулировки тела и ума. См. также Четыре вида простираний