Некоторые удивлялись, к чему я действительно стремлюсь, ведь я проводил много времени и в практике, и в учёбе. Но моя учёба продвигалась быстро, и на шестом году в Японии я завершил докторскую диссертацию.

Шен Янь. Биография китайского монаха

Постоянное Озарение

Поклоны и простирания

используются для регулировки тела и ума. См. также Четыре вида простираний