Разрозненному уму не хватает сосредоточенности или силы, необходимой для порождения великого сомнения, так что в упражнении моих учеников я сначала даю метод для объединения рассыпанного ума.

Шен Янь. В духе чаня

Постоянное Озарение

Поклоны и простирания

используются для регулировки тела и ума. См. также Четыре вида простираний