Как мы можем отблагодарить Три Драгоценности? Становясь хорошими практикующими и вдохновляя других узнавать о Будде, Дхарме и Сангхе.

Шен Янь. Благодарность и передача заслуги

Постоянное Озарение

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.