Вчера я встретил одну женщину, которая очень жалела – ей приходилось работать бухгалтером, и она использовала метод чаньской практики хуатоу. Она была очень расстроена, потому что, когда она использовала метод, то не могла работать, и вдруг… просто зависала между практикой и работой.

Постоянное Озарение

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.