Но мой друг не согласился: "Я никому ничего не должен. На самом деле, как раз наоборот: это они (жёны) забрали у меня всё".

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.