Постоянное Озарение
Краткая медитация расслабления
Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?
Попробуйте расслабление - фундамент любой медитации.
Также см. аудио на 15 минут.
Когда этот случай запомнили и записали, он становится "общественным случаем" – таково буквальное значение слова гунъань. Часто случай имело смысл записать потому, что вследствие взаимодействия ученик пробуждался, переживал просветление.