Как мы можем отблагодарить чувствующих существ? Действуя с состраданием: развивая любовь и защиту, и помогая тем, кого встречаем. Это активные способы передачи того, что мы обрели благодаря Дхарме.

Шен Янь. Благодарность и передача заслуги

Постоянное Озарение

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.