Причина, по которой человек достигает освобождения, в том, что появляется мудрость — то есть, человек воспринимает себя пустым. И не только себя пустым, но и все явления – дхармы – переживаются пустыми, без врождённой природы.

Постоянное Озарение

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.