Мы все знаем, что сейчас формальное школьное образование склонно делать упор на передачу знаний и умений, часто пренебрегая областями, которые облегчают развитие у учащихся чувства безопасности и здоровой личности. Семейное образование также сталкивается со многими проблемами по всему миру.

Шен Янь. Борьба с терроризмом и его предотвращение путём образования и воспитания

Простейшая медитация ходьбы

В любое время вы можете заниматься такой медитацией, и она помогает вам развить осознанность и расслабление тела.

Рассказывает Достопочтенная (т.е., монахиня) Го Чань из дзенской школы Фагушань (Гора Барабан Дхармы).