Именно по этой причине нам нужно установить глобально разделяемый этический стандарт. Нежели настаивать на справедливости, основанной на своём собственном понимании, мы должны искать терпимости по отношению к недостаткам других людей, протягивать руку дружбы каждому, чтобы мы могли жить в мире вместе и расти вместе.

Шен Янь. Борьба с терроризмом и его предотвращение путём образования и воспитания

Простейшая медитация ходьбы

В любое время вы можете заниматься такой медитацией, и она помогает вам развить осознанность и расслабление тела.

Рассказывает Достопочтенная (т.е., монахиня) Го Чань из дзенской школы Фагушань (Гора Барабан Дхармы).