Только когда у вас нет забот о собственном просветлении, вы можете действительно быть просветлёнными. Не ищущая практика – это практика этого состояния просветленности.

Постоянное Озарение

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.