Возможно, некоторые из вас слышали изречения: "Чань не основан на словах и языке" и "Чань – это передача вне условных учений". Но если чань не полагается на слова, то зачем кому-то читать чаньскую книжку?

Постоянное Озарение

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.