В китайской школе чань есть два метода для тех людей, чьи умы должны достичь устойчивости, безмятежности. Первый из этих методов – упорно трудиться. Например, носить воду, готовить пищу, рубить дрова и так далее, и ничего больше не делать в течение двух или трёх лет, или даже пяти – шести лет. После всех этих лет такой работы ум становится подлинно устойчивым.

Шен Янь. Вводная беседа

Шесть миров сансары и путь освобождения

Шесть миров Круговорота Бытия (сансары):

1. Адские Миры: ненависть.

2. Миры Голодных Духов: жажда.

3. Животные Миры: тупость, принуждённость и страх.

4. Человеческие Миры: гордость, тщета, суета достижений и разочарований.

5. Миры Титанов (Асуров): зависть, битва с богами.

6. Божественные Миры: наслаждение без открытости видения.

Путь освобождения:

Обезьяна — скачущее поверхностное сознание.

Слон — глубинный ум.

Погоня с крюком и верёвкой — попытка взять свой ум под контроль.

Появление и исчезновение объектов — они воображаемые.