Есть разные методы духовной практики, включая пять методов успокоения ума и четыре основания осознанности, и 75 факторов взращивания пути. Пять методов успокоения ума очень просты, и первый – созерцание дыхания, что на санскрите называется анапана-смрити.

От сансары к не-уму

Вебинар с ответами на вопросы по дзенской медитации и повседневной практике

28 июня 2018 года

Длительность видео - 33 мин.