Чань часто называют "вратами без врат". "Врата" – это и метод практики, и путь к освобождению; однако, эти врата "безвратны", поскольку чань не полагается ни на какой конкретный метод, чтобы помочь практикующему достичь освобождения.

Шен Янь. В духе чаня

Пробуем дзенские практики

Третья видео-беседа с Максимом Дорофеевым прошла 23 марта 2018 года.

Мы обсудили, что такое медитация, каким целям она может служить, и попробовали некоторые полезные техники.


Часть 1. Медитация на дыхании

https://youtu.be/FqCYObmbiOo

 

Часть 2. Видение до слов

https://youtu.be/RCSHAbV7vTw

 

Часть 3. Медитация «это не…»

https://youtu.be/e-of2NSYPpk

 

Часть 4. Медитация на восприятие единства тела, ума и Вселенной

https://youtu.be/BbNTj33dMAk

 

Часть 5. Медитация расслабления

https://youtu.be/35MTF8-LMZk

 

Часть 6. О просветлении

https://youtu.be/teN2A9IGEdc