Что-либо вселенское и вечное, однако, неизменно. Оно не может существовать в одном месте и не существовать где-то ещё. Когда мы говорим, что все чувствующие существа изначально будда, то говорим об их неизменной природе будды, а не о местных, временных и изменчивых волнениях, которые появляются на поверхности.

Шен Янь. Будды, чувствующие существа и неведение

Простейшая медитация ходьбы

В любое время вы можете заниматься такой медитацией, и она помогает вам развить осознанность и расслабление тела.

Рассказывает Достопочтенная (т.е., монахиня) Го Чань из дзенской школы Фагушань (Гора Барабан Дхармы).