В чаньских монастырях времени на сидячую медитацию немного, поскольку значительное время посвящено работе. Сидят в медитации и слушают беседы Дхармы, в основном, по утрам и вечерам.

Шен Янь. Будда в уме, речи и делах

Постоянное Озарение

Поклоны и простирания

используются для регулировки тела и ума. См. также Четыре вида простираний