В китайской школе чань есть два метода для тех людей, чьи умы должны достичь устойчивости, безмятежности. Первый из этих методов – упорно трудиться. Например, носить воду, готовить пищу, рубить дрова и так далее, и ничего больше не делать в течение двух или трёх лет, или даже пяти – шести лет. После всех этих лет такой работы ум становится подлинно устойчивым.

Шен Янь. Вводная беседа