Таким образом, если ты постоянно настраиваешься на получение позитивного опыта, его противоположность — негативный опыт — очень вероятен. В этом случае легко ощутить разочарование. С ним приходят негативные чувства и мысли: «Это не по мне. Я не из тех, кто может хорошо практиковать».

Шен Янь. В сидении нет «меня»

Меняем отношение и поведение.
Гнев

 

Вебинар (беседа по вашим вопросам) 2019-02-13.
Медитация. Опора на безграничность. Свобода от охваченности.
Меняем отношение и поведение. Изменение русла.
Фиксированность, её польза и вред. Освобождение от неё.
Работа на уровне ощущений. Расширение восприятия.
Работа на уровне анализа. Осознание точных причин.
Работа на уровне намерения. Пропитка новым осознанием.
Как этот метод работает на примере. Необычное осознание.
Как природа Будды может помочь сама себе.