Блуждающие мысли мечутся во всех направлениях, постоянно меняясь, без устойчивости. Они очень разнообразны по своей природе, содержанию и качеству. На первый взгляд, они как-то связаны с вами, но при внимательном рассмотрении оказываются просто всякой всячиной, вроде кучи мусора.

Шен Янь. В сидении нет «меня»

Меняем отношение и поведение.
Гнев

 

Вебинар (беседа по вашим вопросам) 2019-02-13.
Медитация. Опора на безграничность. Свобода от охваченности.
Меняем отношение и поведение. Изменение русла.
Фиксированность, её польза и вред. Освобождение от неё.
Работа на уровне ощущений. Расширение восприятия.
Работа на уровне анализа. Осознание точных причин.
Работа на уровне намерения. Пропитка новым осознанием.
Как этот метод работает на примере. Необычное осознание.
Как природа Будды может помочь сама себе.