Следующая ступень – развивать силу сосредоточения, пока ваш ум не станет единым. Когда ваш ум объединяется, нет разделения между телом и умом. Они сплавлены, или поглощены, в едином потоке сосредоточения.

Шен Янь. Биография китайского монаха

Практика с Дайко Кодзи

Вводное занятие преподавателя дзенской практики и цигуна Дайко Кодзи, ученика Мастера Сёдо Харады (монастырь Согендзи).

  1.  
  2.  
  3.  
  4.  
  5.  
  6.  
  7.