Теперь, пожалуйста, проверьте – глазные яблоки расслаблены. Если они не расслаблены, то мозг, должно быть, о чём-то думает или блуждает в мыслях. Так что, если у нас есть эти блуждающие мысли или мышление, в глазных яблоках определённо будет некоторое напряжение. Так что, я не хочу, чтобы вы сейчас думали.

Шен Янь. Вводная беседа

Скажите, пожалуйста: у вас есть строфы для декламации в традиции школы чань и чаньский календарь?

Буддийский календарь
https://zen-do.ru/2019

Чаньское пение
— Текст
https://yadi.sk/i/HfN-WMOYem2qP
— Аудио
https://yadi.sk/d/eEnbC6l21NKY3

На здоровье :).