Вода – всегда существующий Татхагата; волны – неведение. Вода может существовать без волн, но волнам для существования нужна вода.

Краткая медитация расслабления

Хотите развить спокойствие и осознанность, попробовать медитацию впервые или улучшить свою практику?

Попробуйте расслабление — фундамент любой медитации.

Также см. аудио на 15 минут.