Видео-уроки «Практика дзен-буддизма»
Вводный курс для всех
С проверочными вопросами и обратной связью
см. на сайте Чань-буддийской школы «Гора Барабан Дхармы» в России
Примерные темы уроков:
001. Освобождение ума
002. Пробуждённость
003. Устойчивость ума
004. Выход за пределы ума
005. Непосредственное созерцание
006. Медитация намерения
...