28 ноября 2019:
Как практиковать осознанность?
Отметить состояние осознанности —
и погрузиться в то, что есть.
Ощущения тела и окружающего…
Состояние, содержание ума…
Войти в то, что есть.
Успокоиться в том, что есть.
Положить, отпустить…
Дав тому, что есть,
быть дальше,
как оно будет.
Вот осознанность:
«включить осознанность» и отпустить,
сменив её на бытие того, что есть.
В отпущенном, успокоенном
приходе того, что дальше.
Такова практика — «осознанности без осознанности»:
естественно проявляется то, что проявляется
и само-осознаётся.
Кратко, ещё раз:
отметить осознанность и отпустить,
переходя к тому, что есть.
Я и мои заботы положены на землю,
расслабленно остаётся то, что происходит.